¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Fuerza”.
Os dejo unos cuantos ejercicios para practicar la fuerza en casa (o en la calle) y que podéis repetir tantas veces cómo podáis.
Os adjunto un vídeo de cómo hacer los ejercicios:
Adjunto PDF con los ejercicios para que os pongáis fuertes!!! Recordad que no tenéis que llegar a vuestro límite, como habéis visto en los trabajos! Ánimo!!!