¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a ccomenzar con: “La Semana De La Resistencia”.
La resistencia es la capacidad que tiene el cuerpo de soportar un ejercicio durante un período de tiempo prolongado, así que os he preparado los siguientes ejercicios:
LUNES 1 DE JUNIO
Para este día tenéis los primeros ejercicios, os adjunto vídeo de cómo hacer los ejercicios:
MIÉRCOLES 3 DE JUNIO
Para el día de hoy os he preparado la última sesión de juegos populares y tradicionales, en honor a nuestros abuelitos y abuelitas que tanto hemos echado de menos durante esta cuarentena tan larga, así que…. ¡¡¡VAMOS A PASARLO BIEN!!!
Juegos Tradicionales y Populares 3
JUEVES 4 DE JUNIO
Para hoy tengo preparado la última sesión para la mejora de la capacidad física como es la Resistencia, así que espero que lo disfrutéis y os sirva para mejorar mucho estas capacidades:
Adjunto vídeo con los ejercicios:
Ajunto PDF con los ejercicios: