Hello children! Today we are starting a new month: April! Enjoy this activity!
Categoría: Recursos
Buenos días, hoy he preparado un juego en el que vamos a imaginar que el suelo de nuestra casa es lava, nuestra familia está en peligro y somos los únicos/as capaces de salvarlos.
Para ello necesitamos 13 folios, que colocaremos por toda la casa, y en cada uno de ellos necesitamos hacer una prueba para poder pasar a la siguiente, no hay jueces sois vosotros/as mismos/as por lo que debéis hacerlo de la mejor manera posible. Una vez hagamos las 13 pruebas salvaremos a nuestra familia siempre y cuando no hayamos pisado fuera del folio.
A continuación, os pongo las 13 pruebas a superar:
- Movemos los brazos: 10 veces mano derecha arriba y 10 izquierda, después cruzamos 10 veces los brazos por delante.
- Pata coja: 10 saltos con pierna derecha y 10 con pierna izquierda.
- “Sprint”: En el sitio “corremos” sin movernos a máxima velocidad durante 20 segundos.
- Levantar rodillas: Levantamos rodillas lo más alto posible durante 25 segundos.
- Talones al culo: Tenemos que intentar golpear con los talones el culo durante 25 segundos.
- Agacho + Salto: Agachamos a tocar el suelo flexionando las piernas y la espalda recta y nos levantamos con un potente salto, 12 repeticiones.
- Sentadillas con una pierna: Nos colocamos con la pierna derecha delante haciendo un ángulo de 90º y la pierna izquierda hacia atrás, tenemos que bajar a que la rodilla izquierda toque suelo 10 repeticiones con cada pierna.
- Saltos: Saltamos a un lado y al otro del folio, 10 repeticiones a cada lado.
- Burpees: Hacemos una flexión (apoyando siempre las rodillas en el suelo) nos levantamos y salto con palmado arriba de la cabeza.
- Saltos de Rana: Nos colocamos como si fuéramos ranas y hacemos 10 saltos.
- Arrastre Militar: Colocamos todos los folios que hemos superado y tenemos que tumbarnos en el suelo y tenemos que movernos por toda la casa con la ayuda de nuestros brazos sin usar las piernas.
- Rodilla arriba + toco suelo: Nos colocamos de pie y subimos rodilla derecha lo máximo que podamos, bajamos y la llevamos hacia detrás estirándola al máximo mientras tocamos el suelo con ambas manos. 8 repeticiones con cada pierna.
- Malabares: Cogemos las pelotas de malabares 2 o 3, o cualquier pelota, u objeto y hacemos los malabares que practicamos en clase.
Debo añadir que lo más importante que necesitamos es que TODA la familia se una y ……… ¡¡¡A SALVAR A TÚ FAMILIA!!!
Me gustaría que os grabéis o mandéis fotos bailando, haciendo ejercicio o las actividades físicas que yo os propongo, o las que os inventáis vosotros/as para que los podamos subir a la plataforma y podamos disfrutar todos de vuestros/as actividades físicas. ¡¡¡ANIMAOS!!!
Os adjunto PDF por si acaso:
¡Buenos días!
Ayer me alegró veros y saber que todos estáis haciendo las tareas, la verdad que confiaba en vosotros y no tenía duda de ello. ¡Estáis hechos unos campeones/as!🤩
A los que no os habéis conectado las 2 últimas veces, os llamaré por teléfono para ver que todo va bien y que seguís el ritmo de los demás.
Aquí os dejo las tareas de hoy.
¡Ah! Y luego os paso las fotos del «reto de Mickey» ¡está más que superado!
Ayer me alegró veros y saber que todos estáis haciendo las tareas, la verdad que confiaba en vosotros y no tenía duda de ello. ¡Estáis hechos unos campeones/as!🤩
A los que no os habéis conectado las 2 últimas veces, os llamaré por teléfono para ver que todo va bien y que seguís el ritmo de los demás.
Aquí os dejo las tareas de hoy.
¡Ah! Y luego os paso las fotos del «reto de Mickey» ¡está más que superado!
y como os prometí yo también lo hice.
Un besito y que tengáis buen día.
Un besito y que tengáis buen día.
Hello everyone! Aquí va una nueva ficha sobre la ciudad. Enjoy it class! Teacher Mario.
¡Buenos días!
Ayer os contesté uno a uno a todas las cartas que me enviasteis en tutoría, si por lo que sea se me ha pasado alguien me lo decís.
Algunos ya me habéis enviado el reto de plástica (Mickey), acordaos que hoy es el último día para enviarme foto.
Bueno os mando las tareas de hoy, esta tarde intento avisaros con tiempo y hacemos una videollamada. Besitos
Hello kids! Para esta mañana os envío un vídeo con el vocabulario de la ciudad y una ficha para repasar el vocabulario.
Aquí adjunto la ficha:
Buenos días familias!! Aquí os dejo la recomendación de hoy para hacer actividad física con nuestros hijos e hijas! Recuerdo que es una recomendación no es una obligación y tampoco lo voy a evaluar, pero sí considero que será divertido!!! Y de paso hacemos algo de deporte en familia y si enciman nos grabamos en vídeo! mejor que mejor!!!!
Recuerdo las formas de contacto:
Correo: adrian@lafontaine.es
Telegram: @yusterovich
Cada uno de los ejercicios se tienen que repetir 4 veces y se deberá hacer tanto ida como vuelta, y descanso entre repeticiones de 10 segundos, es decir, hacemos el zig-zag primero la ida, después la vuelta y descanso de 10 segundos, y volvemos a repetir, así hasta 4 veces, antes de pasar al siguiente ejercicio. El descanso entre ejercicio y ejercicio será de 20 segundos.