Categoría: 2.011-2.020

¡Buenos días a todos!

Para hoy os propongo:

  • Empezar el día con la asamblea.
  • Hoy vamos a aprender cómo es la alimentación de las ranas: qué comen y cómo lo hacen. Os dejo varios vídeos donde pueden verlo:

Este es el vídeo explicativo de la editorial, donde explica cómo come la rana utilizando su lengua.

  • Ahora nos vamos a la página 14 del libro (mariposa en la esquina inferior derecha). En la página anterior hay varias fotos donde nos explica un poquito también sobre la alimentación de las ranas. En la ficha también vamos a repasar el concepto muchos y pocos. Tenemos que contarles que la rana tiene mucha hambre, así que les preguntaremos ¿qué plato creéis que querrá comerse la rana, el que tiene muchas moscas o el que tiene pocas? Tendrán que rodear el que tiene muchas moscas y contar cuántas moscas tiene el plato que tiene pocas. Finalmente tienen que repasar con lápiz y rotulador las líneas onduladas del mantel de la mesa.
  • Para terminar, vamos a hacer un manual. Dentro de la carpeta tenemos una funda de plástico que pone «láminas de ambientación…». Cogemos la ficha que tiene la cara de una rana y la lengua. Lo primero que tienen que hacer es pintarla con la técnica que prefiráis (ceras, rotulador, témpera…). Después lo arrancamos del troquel la cara y la lengua. Ahora hay que meter la lengua por la boca para unirla a la parte de atrás de la frente donde está el agujero. Lo ideal es ponerlo con un encuadernador, pero imagino que en casa no tenéis así que podéis ponerle un poquito de celo.

¡Y ya hemos terminado por hoy! Que paséis un buen día.

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Flexibilidad”.

Os dejo 2 sesiones podéis hacer una de las dos, la que más os guste o la que mejor os venga, o una combinación de ambas, así mejoraremos nuestra flexibilidad y elasticidad mientras nos divertimos.

LUNES 8 DE JUNIO

Por normal general cada ejercicio tendrá una duración de unos 15 segundos, al no ser que dentro de la explicación de alguno diga lo contrario.

Existen 2 tipos de estiramientos o de flexibilidad, la activa y la pasiva, hoy vamos a trabajar la FLEXIBILIDAD PASIVA, es decir, hay estiramiento, pero no movimiento del cuerpo.

Es importante que antes de realizar los estiramientos hagamos un buen calentamiento, para ellos os he grabado un vídeo con los 4 ejercicios antes de estirar:

Os adjunto el PDF con los ejercicios:

Flexibilidad 1 Pasiva

Os adjunto también el vídeo de los ejercicios:

JUEVES 10 DE JUNIO

Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta hoy vamos a continuar con: “La Semana De La Flexibilidad 2”.

La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar una acción con la máxima amplitud del movimiento, además le otorga al músculo la capacidad de contraerse y estirarse sin romperse (elasticidad).

Como siempre es importante realizar un calentamiento previo a la realización del ejercicio y para ello os he hecho un vídeo para que se más claro:

Adjunto el PDF con los ejercicios y posteriormente el vídeo realizándolos:

Flexibilidad 2 Activa

¡Espero que disfrutéis esta semana!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta hoy vamos a continuar con: “La Semana De La Flexibilidad 2”.

La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar una acción con la máxima amplitud del movimiento, además le otorga al músculo la capacidad de contraerse y estirarse sin romperse (elasticidad).

Ya sabéis que es muy importante realizar un calentamiento antes de realizar cualquier actividad física, pero en el caso de la flexibilidad aún más, para ello os he puesto un vídeo con ejercicios que aumentarán la temperatura de nuestro cuerpo y disminuirá el riesgo de lesiones, adjunto el vídeo a continuación:

Adjunto el PDF con la información de los ejercicios, y posteriormente adjunto el vídeo con los ejercicios:

Flexibilidad 2 Activa

Espero que disfrutéis de estos ejercicios y os sirvan para mejorar vuestra flexibilidad y vuestra elasticidad muscular, ¡¡¡mucho ánimo!!!