¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para hoy os he preparado una rutina de Flexibilidad y elasticidad muscular, que son muy importantes para mejorar el balance y la buena postura en la vida diaria, así como reducir el estrés y fomentar la relajación.

Recomiendo primero tener preparados los vídeos o el vídeo que hayáis elegido para hacer la flexibilidad y después comenzar con el calentamiento. Así pues, comenzaremos la actividad con un pequeño calentamiento de 4 ejercicios, todos ellos duran 30 segundos, ya que es un calentamiento; y entre ejercicio y ejercicio descansamos 10 segundos.

OS adjunto vídeo del calentamiento:

Una vez tenemos el calentamiento realizado, podemos comenzar con la mejora de nuestra flexibilidad y elasticidad muscular, para ello os he preparado unos vídeos que considero apropiados:

https://www.youtube.com/watch?v=69Za5UWtIC0&t=18s

https://www.youtube.com/watch?v=8bEuKDRc-bY

https://www.youtube.com/watch?v=msTPZniCgR8

https://www.youtube.com/watch?v=Ie11nIOjvgo

Mi recomendación es que hagáis todos, en diferentes días y cuando os venga bien, pero todos los vídeos son para trabajar cosas diferentes por lo que os animo a que lo hagáis tanto ¡¡padres, madres, tutores y niños y niñas!! ¡Ánimo!

Adjunto PDF por si acaso.

Flexibilidad

Hello Kids! Esta semana comenzamos con la primera FICHA PARA ENVIAR AL TEACHER. Intentad, por favor, enviármela entre hoy y mañana. Si por alguna circunstancia tardáis un poco más no pasa nada.

FICHA PARA ENVIAR AL TEACHER

UNIT 3-FICHA PARA ENVIAR AL TEACHER -UNIT 3- pdf

SOLUCIONARIO FICHA 23 ABRIL

SOLUCIÓN 2-FICHA 23 ABRIL 2020 pdf (más…)

Buenos días familias, hoy os traigo actividades que podemos realizar con globos, si podéis comprarlos (amazon, Carrefour o Eroski), si no podéis podemos usar pelotas de espuma, rollo de papel higiénico o pelotas de goma o plástico pequeñas que no sean muy duras y tengan poco peso (para no romper nada en casa).

Lo ideal es hacerlo con globos (da igual el tipo), aunque el tamaño que usamos para la “globotà” es el ideal, así podremos jugar toda la familia al completo.

A continuación os dejo el PDF con toda la información necesaria, espero que disfrutéis el juego, tanto como lo disfruté yo ayer. Reconozco que con globos será más divertido para todas las edades.

Voleibol con Globos

Buenos días familias, desde el departamento de Educación Física os propongo este trabajo evaluable para entregar la semana del 4 de mayo al 7 de mayo 2020. Es un trabajo sencillo y ya sabéis que lo podéis hacer:

  • A mano y entregado con fotos
  • A ordenador entregado
  • Ambos entregados a través de Telegram o correo.

Así pues, os adjunto el PDF con toda la información que necesitáis para realizar el trabajo, ya sabéis que si tenéis dudas no dudéis en contactar conmigo a través del correo electrónico adrian@colegiolafontaine.es o a través de Telegram @yusterovich.

Un saludo y buenos días!

Trabajo Floorball

Hello kids and parents! Bienvenidos de nuevo a este cole virtual. Esta semana terminamos el repaso de las Unidades 3 y 4 y comenzamos con un divertido vídeo sobre las partes de la casa.

VIDEOLLAMADA PARA EL PRÓXIMO MIÉRCOLES  29 ABRIL (10:00-11:00)

*Grupo 1: (10:00 a 10:15) –> Ainoa C / Aitor / Arturo / Alicia / Edgar

*Grupo 2: (10:15 a 10:15) –> Abel / Jairo / Lucas / Bianca / Xavier

*Grupo 3: (10:30 a 10:45) –>  Ainhoa N. / Abigail / Nathan / Ruth / Carmen

*Grupo 4: (10:45 a 11:00) –> Carlos / Samuel / José / Eva / Hugo / Amparo

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