La oca de la condición física.

Durante varias semanas el alumnado de 6º de primaria ha trabajado los distintos tipos de condición física: fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia.

Como producto de estas sesiones, por grupos, debían hacer una oca rellenando todas las casillas con ejercicios trabajados en clase según el tiempo y las repeticiones que ellos consideraran oportunas, así como el establecimiento de las normas. Las imágenes muestran los resultados y la exposición de los mismos.

¡Han quedado unas ocas distintas y muy originales!

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Recetas saludables

La semana del 11 de enero el alumnado de primaria recibió una charla sobre alimentación saludable impartida por la maestra de Educación Física.

En ella pudieron aprender y comentar la importancia de la clasificación de los alimentos en la pirámide nutricional, los tipos de panes que hay en el mercado y las múltiples opciones de frutas que existen.

La charla no quedó así, pues el alumnado de 3º a 6º tenía la tarea de hacer una de las tres recetas sugeridas en casa y comprobar que se puede comer dulce sin necesidad de ser comida basura.

Los beneficios de la cocina en los niños son verdaderamente sorprendentes pues desarrollan la comunicación, mejoran la confianza en sí mismos, conocen los nutrientes, aprenden nuevas texturas, trabajan la motricidad fina y gruesa, se atreven a probar nuevos alimentos y sobre todo se divierten.

Nos ha alegrado mucho la aceptación que ha tenido esta iniciativa y saber que vuestros hijos han disfrutado con la experiencia. Sigue leyendo

GYMKANA FOTOGRÁFICA

Desde el área de educación física, la seño Mónica ha organizado una «Gymkana fotográfica».

Consistía en una salida por el municipio, pero esta vez, nos hemos dividido en 2 grupos, cada uno con una profesora para así evitar salir a la calle en un grupo demasiado numeroso.

Hemos ido de parque en parque pero para ello, debíamos superar algunas pruebas y dejarlas reflejadas mediante una fotografía. Una vez superada la prueba obteníamos una pista para saber cuál era el siguiente parque que íbamos a visitar.

Ha sido una mañana muy divertida, en la que por fin hemos podido salir de la rutina que nos invade estos últimos meses.

Os dejamos como muestra alguna foto de lo bien que nos lo hemos pasado:

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Cumplimos las normas Covid

En estos videos demostramos como estamos cumpliendo con las normas COVID ( distancia, mascarilla, limpieza, ventilación clases on line, clases al exterior………) Videos elaborados por la profesora de Ed. Física : Mónica Doménech Marco

 

Senderisme 20-21. Parc Fluvial del Turia.

Aún dadas las actuales circunstancias especiales debidas a la pandemia, este curso hemos considerado mantener la actividad de senderismo. La seguimos considerando muy educativa, y más adecuada y necesaria que nunca; al ser una actividad física y de convivencia realizada al exterior en un entorno natural.

Este año hemos realizado una ruta por el Parc Fluvial del Turia. Empezamos desde Ribarroja del Turia y finalizamos en la Cañada. El recorrido discurría a un lado y otro del río Turia y fuimos atravesando por puentes su cauce para ir avanzando.

 

Tras la comida en el área recreativa de la presa de Aforos de Manises, abandonamos el margen del río y nos adentramos en el entorno de La Vallesa para alcanzar el Mirador de la Reina y llegar hasta el punto de encuentro de los autobuses.

¡¡¡El Último Baile!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=SWHS4HsgnUk

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance

 

¡¡¡El Último Baile!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

 

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance

¡¡¡El Último Baile!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=YpxLfPX8ycE

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance 1

 

 

 

¡¡¡El Último Baile!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance 2

¡¡¡Parchís!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para hoy os he traído otra forma de jugar al parchís de la Expresión Corporal.

La Expresión Corporal busca el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la espontaneidad y la creatividad.

Para ello he buscado este parchís con un tablero algo diferente, sin embargo, no hace falta imprimirlo si tenéis un parchís normal, simplemente teniendo el documento al lado para saber qué hacer en cada casilla será. En el caso de no tener os recomiendo imprimirlo o dibujarlo.

Os adjunto el documento con toda la información:

Parchís Expresión Corporal

¿¿¿A qué jugamos esta semana???

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para esta semana os traigo dos actividades que podéis hacer, elegid cualquiera de las dos (¡o las 2 si alguien tiene muchas ganas!).

LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

 Es un juego algo diferente con unas pruebas muy interesantes, si lo hacéis un buen rato pasaréis. A continuación os adjunto el PDF con toda la información, tablero y las pruebas a superar.

La Oca De La Educación Física

¡¡¡JUMANJI!!!

Hoy vamos a jugar a «JUMANJI». Un juego con muchos retos. Pero, ¿Estás preparado para salvar al Teacher Adrián Parrish?, pero… ¿Qué ha pasado…?

En este enlace veréis lo que me ha pasado cuando he jugado…¡¡¡a JUMANJI!!!

https://www.youtube.com/watch?v=_I29ZWK3bIo

¡¡Si decidís jugar unas pruebas tendréis que superar y así al teacher Adrián Parrish rescatar!! A continuación os dejo el PDF con toda la información para rescatar al Teacher Adrián Parrish.

Jumanji

¡¡¡JUMANJI!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN.

¿A qué vamos a jugar hoy?

Hoy vamos a jugar a «JUMANJI». Un juego con muchos retos. Pero, ¿Estás preparado para salvar al Teacher Adrián Parrish?, pero… ¿Qué ha pasado…?

Si queréis descubrir más y salvar al Teacher Adrián Parrish descargad el PDF que adjunto a continuación y ¡¡¡¡AYUDADME!!!!

Jumanji

¡¡¡¿¿¿Jugamos una OCA???!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para hoy os he traído otra forma de jugar a la OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

Como ya sabéis, yo os doy una serie de ejercicios que podéis hacer o modificar como cada familia considere, tanto en número de repeticiones como los ejercicios, y los podéis modificar como ¡vosotr@s queráis! Como siempre yo os doy ciertas recomendaciones para que hagáis cierta actividad física.

OS adjunto el PDF con todas las pruebas:

La Oca De La Educación Física

¡¡¡Semana De La Flexibilidad!!!

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Flexibilidad”.

Os dejo 2 sesiones podéis hacer una de las dos, la que más os guste o la que mejor os venga, o una combinación de ambas, así mejoraremos nuestra flexibilidad y elasticidad mientras nos divertimos.

LUNES 8 DE JUNIO

Por normal general cada ejercicio tendrá una duración de unos 15 segundos, al no ser que dentro de la explicación de alguno diga lo contrario.

Existen 2 tipos de estiramientos o de flexibilidad, la activa y la pasiva, hoy vamos a trabajar la FLEXIBILIDAD PASIVA, es decir, hay estiramiento, pero no movimiento del cuerpo.

Es importante que antes de realizar los estiramientos hagamos un buen calentamiento, para ellos os he grabado un vídeo con los 4 ejercicios antes de estirar:

Os adjunto el PDF con los ejercicios:

Flexibilidad 1 Pasiva

Os adjunto también el vídeo de los ejercicios:

JUEVES 10 DE JUNIO

Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta hoy vamos a continuar con: “La Semana De La Flexibilidad 2”.

La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar una acción con la máxima amplitud del movimiento, además le otorga al músculo la capacidad de contraerse y estirarse sin romperse (elasticidad).

Como siempre es importante realizar un calentamiento previo a la realización del ejercicio y para ello os he hecho un vídeo para que se más claro:

Adjunto el PDF con los ejercicios y posteriormente el vídeo realizándolos:

Flexibilidad 2 Activa

¡Espero que disfrutéis esta semana!