Categoría: Ed. Física

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=qSV86yOMwRo

https://www.youtube.com/watch?v=d_hCMPizqN8

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance 1

 

 

 

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!

Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!! 

¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=qSV86yOMwRo

https://www.youtube.com/watch?v=dnOL4V5_qaM

https://www.youtube.com/watch?v=-4oIVJLCPP0

https://www.youtube.com/watch?v=RCpoHgc4BZQ

¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!

Just Dance 2

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para hoy os he traído otra forma de jugar al parchís de la Expresión Corporal.

La Expresión Corporal busca el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la espontaneidad y la creatividad.

Para ello he buscado este parchís con un tablero algo diferente, sin embargo, no hace falta imprimirlo si tenéis un parchís normal, simplemente teniendo el documento al lado para saber qué hacer en cada casilla será. En el caso de no tener os recomiendo imprimirlo o dibujarlo.

Os adjunto el documento con toda la información:

Parchís Expresión Corporal

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para esta semana os traigo dos actividades que podéis hacer, elegid cualquiera de las dos (¡o las 2 si alguien tiene muchas ganas!).

LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

 Es un juego algo diferente con unas pruebas muy interesantes, si lo hacéis un buen rato pasaréis. A continuación os adjunto el PDF con toda la información, tablero y las pruebas a superar.

La Oca De La Educación Física

¡¡¡JUMANJI!!!

Hoy vamos a jugar a «JUMANJI». Un juego con muchos retos. Pero, ¿Estás preparado para salvar al Teacher Adrián Parrish?, pero… ¿Qué ha pasado…?

En este enlace veréis lo que me ha pasado cuando he jugado…¡¡¡a JUMANJI!!!

https://www.youtube.com/watch?v=_I29ZWK3bIo

¡¡Si decidís jugar unas pruebas tendréis que superar y así al teacher Adrián Parrish rescatar!! A continuación os dejo el PDF con toda la información para rescatar al Teacher Adrián Parrish.

Jumanji

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN.

¿A qué vamos a jugar hoy?

Hoy vamos a jugar a «JUMANJI». Un juego con muchos retos. Pero, ¿Estás preparado para salvar al Teacher Adrián Parrish?, pero… ¿Qué ha pasado…?

Si queréis descubrir más y salvar al Teacher Adrián Parrish descargad el PDF que adjunto a continuación y ¡¡¡¡AYUDADME!!!!

Jumanji

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para hoy os he traído otra forma de jugar a la OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

Como ya sabéis, yo os doy una serie de ejercicios que podéis hacer o modificar como cada familia considere, tanto en número de repeticiones como los ejercicios, y los podéis modificar como ¡vosotr@s queráis! Como siempre yo os doy ciertas recomendaciones para que hagáis cierta actividad física.

OS adjunto el PDF con todas las pruebas:

La Oca De La Educación Física

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Flexibilidad”.

Os dejo 2 sesiones podéis hacer una de las dos, la que más os guste o la que mejor os venga, o una combinación de ambas, así mejoraremos nuestra flexibilidad y elasticidad mientras nos divertimos.

LUNES 8 DE JUNIO

Por normal general cada ejercicio tendrá una duración de unos 15 segundos, al no ser que dentro de la explicación de alguno diga lo contrario.

Existen 2 tipos de estiramientos o de flexibilidad, la activa y la pasiva, hoy vamos a trabajar la FLEXIBILIDAD PASIVA, es decir, hay estiramiento, pero no movimiento del cuerpo.

Es importante que antes de realizar los estiramientos hagamos un buen calentamiento, para ellos os he grabado un vídeo con los 4 ejercicios antes de estirar:

Os adjunto el PDF con los ejercicios:

Flexibilidad 1 Pasiva

Os adjunto también el vídeo de los ejercicios:

JUEVES 10 DE JUNIO

Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta hoy vamos a continuar con: “La Semana De La Flexibilidad 2”.

La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar una acción con la máxima amplitud del movimiento, además le otorga al músculo la capacidad de contraerse y estirarse sin romperse (elasticidad).

Como siempre es importante realizar un calentamiento previo a la realización del ejercicio y para ello os he hecho un vídeo para que se más claro:

Adjunto el PDF con los ejercicios y posteriormente el vídeo realizándolos:

Flexibilidad 2 Activa

¡Espero que disfrutéis esta semana!