¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Velocidad”.

La velocidad es la capacidad de realizar desplazamientos, gestos o movimientos a la máxima velocidad posible, para ello os he preparado unos ejercicios, que podéis adaptar en todo momento a las capacidades que tengan vuestros hijos e hijas, recordad que esto son ideas para trabajar las Capacidades Físicas que son muy importantes en el desarrollo de vuestros pequeñ@s.

Adjunto el PDF con los ejercicios, deben repetir el circuito cuantas veces quieran, ¡a disfrutar!

Velocidad 1

¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Fuerza 2”.

Estos ejercicios son para mejora de la fuerza, tenemos que entender la edad de los peques y hacer el ejercicio en la medida que se pueda, no es necesario forzar sino se puede, sin embargo seguir las bases de los ejercicios será bueno para conseguir potencia muscular y una buena coordinación intramuscular, así ganarán en fuerza y velocidad. Recomiendo hacerlo en la medida de cada niñ@ siempre SIN FORZAR.

Os adjunto el documento

Fuerza 2