En estos videos demostramos como estamos cumpliendo con las normas COVID ( distancia, mascarilla, limpieza, ventilación clases on line, clases al exterior………) Videos elaborados por la profesora de Ed. Física : Mónica Doménech Marco
¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Hoy nos despedimos ya de las tareas de educación física, para ello os he preparado una serie de bailes para despedirnos de la manera más alegre posible y dando la bienvenida al verano, así pues, un poco de ¡¡¡JUST DANCE!!!
Os dejo los 4 enlaces aquí y os adjunto el PDF por si acaso, espero que lo disfrutéis y despidamos el año con un baile de final de curso, moviendo todo el cuerpo y activándonos para la ¡¡¡¡llegada del verano!!!!
¡¡¡Feliz verano a todos y espero que seáis muy felices!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=LeqV5gBmtK0
¡Un abrazo muy fuerte a todas las familias y muchas gracias por estar ahí siempre!
¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para esta semana os traigo dos actividades que podéis hacer, elegid cualquiera de las dos (¡o las 2 si alguien tiene muchas ganas!).
LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
Es un juego algo diferente con unas pruebas muy interesantes, si lo hacéis un buen rato pasaréis. A continuación os adjunto el PDF con toda la información, tablero y las pruebas a superar.
¡¡¡JUMANJI!!!
Hoy vamos a jugar a «JUMANJI». Un juego con muchos retos. Pero, ¿Estás preparado para salvar al Teacher Adrián Parrish?, pero… ¿Qué ha pasado…?
En este enlace veréis lo que me ha pasado cuando he jugado…¡¡¡a JUMANJI!!!
https://www.youtube.com/watch?v=_I29ZWK3bIo
¡¡Si decidís jugar unas pruebas tendréis que superar y así al teacher Adrián Parrish rescatar!! A continuación os dejo el PDF con toda la información para rescatar al Teacher Adrián Parrish.
¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a comenzar con: “La Semana De La Flexibilidad”.
Os dejo 2 sesiones podéis hacer una de las dos, la que más os guste o la que mejor os venga, o una combinación de ambas, así mejoraremos nuestra flexibilidad y elasticidad mientras nos divertimos.
LUNES 8 DE JUNIO
Por normal general cada ejercicio tendrá una duración de unos 15 segundos, al no ser que dentro de la explicación de alguno diga lo contrario.
Existen 2 tipos de estiramientos o de flexibilidad, la activa y la pasiva, hoy vamos a trabajar la FLEXIBILIDAD PASIVA, es decir, hay estiramiento, pero no movimiento del cuerpo.
Es importante que antes de realizar los estiramientos hagamos un buen calentamiento, para ellos os he grabado un vídeo con los 4 ejercicios antes de estirar:
Os adjunto el PDF con los ejercicios:
Os adjunto también el vídeo de los ejercicios:
JUEVES 10 DE JUNIO
Como ya sabéis para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta hoy vamos a continuar con: “La Semana De La Flexibilidad 2”.
La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar una acción con la máxima amplitud del movimiento, además le otorga al músculo la capacidad de contraerse y estirarse sin romperse (elasticidad).
Como siempre es importante realizar un calentamiento previo a la realización del ejercicio y para ello os he hecho un vídeo para que se más claro:
Adjunto el PDF con los ejercicios y posteriormente el vídeo realizándolos:
¡Espero que disfrutéis esta semana!
¡Buenos días! Recuerdo que estos ejercicios son para hacer en vuestro tiempo libre y NO tienen OBLIGACIÓN, simplemente es una RECOMENDACIÓN. Para estas semanas os he preparado el trabajo de las Capacidades Físicas Básicas, así que esta semana vamos a ccomenzar con: “La Semana De La Resistencia”.
La resistencia es la capacidad que tiene el cuerpo de soportar un ejercicio durante un período de tiempo prolongado, así que os he preparado los siguientes ejercicios:
LUNES 1 DE JUNIO
Para este día tenéis los primeros ejercicios, os adjunto vídeo de cómo hacer los ejercicios:
MIÉRCOLES 3 DE JUNIO
Para el día de hoy os he preparado la última sesión de juegos populares y tradicionales, en honor a nuestros abuelitos y abuelitas que tanto hemos echado de menos durante esta cuarentena tan larga, así que…. ¡¡¡VAMOS A PASARLO BIEN!!!
Juegos Tradicionales y Populares 3
JUEVES 4 DE JUNIO
Para hoy tengo preparado la última sesión para la mejora de la capacidad física como es la Resistencia, así que espero que lo disfrutéis y os sirva para mejorar mucho estas capacidades:
Adjunto vídeo con los ejercicios:
Ajunto PDF con los ejercicios:
